Nie od dziś wiadomo, że jaskółka wiosny nie czyni. Nie należy także zakładać, że adekwatny sprzęt sprawi, iż będziemy gotowi do przebiegnięcia maratonu.
Nic nie zastąpi ciężkiego, regularnego treningu i o tym należynależy pamiętać. Niemniej, odpowiednia odzież do biegania może sprawić, że nasze wyniki będą wyższe, niż byśmy zakładali. Fundamentem każdego treningu wytrzymałościowego jest regularność. Systematyczna praca na swoim ciałem, umysłem i motywacją - tego aktualnie potrzebuje właściwie każdy sportowiec. O ile zabraknie tylko kilku czynników, z dużym prawdopodobieństwem możemy założyć, że nie uda nam się osiągnąć wysokich wyników. Dlatego przede wszystkim trzeba rozpocząć od nastawienia, a dopiero potem zatroszczyć się o właściwe obuwie do biegania. Zdecydowanie najważniejsze są buty, gdyż to one amortyzują ciężar naszego ciała podczas ruchu, a to posiada niebagatelne znaczenie, zwłaszcza w przypadku obciążania stawów, które są podatne na kontuzje. Jeżeli zależy nam na bezpiecznym praktykowaniu tego sportu, powinno się o tym pamiętać. W dalszej kolejności znajduje się zegarek sportowy, dzięki któremu będziemy w stanie kontrolować nasze wyniki. Jest on wyposażony w dodatkowe funkcje w porównaniu z głównym modelem dostępnym w zwyczajnychprostych sklepach. Jeżeli serio myślimy o efektownym treningu, z całą pewnością jest to gadżet, który musimy dołączyć do pakietu podstawowej wyprawki biegacza. Koszt z początku ma możliwość wydawać się nie współmierny do potrzeb, ale szybko zorientujemy się, że dzięki niemu łatwiej panować nad naszymi postępami.
Dodatkowe informacje: bluza do biegania asics.
